Předcházejte nemoci: 7 způsobů, jak posílíte svou imunitu
Nečekejte, až vás zastihne nemoc, a radši dopředu zocelte své zdraví. Vaše imunita totiž potřebuje pomoc k tomu, aby vás mohla dál chránit. Stačí, když dodržíte pár zásad.
Téma:
zdravá strava
Proti chřipkovým virům bojujte studenou sprchou i česnekem
Ráno se vzbudíte s bolestí hlavy, v práci vás trápí zimnice a večer uleháte s horečkou a únavou celého těla. Chřipka je záludná – jakmile na vás skočí, nezbavíte se jí několik dní. Bojujte proto prevencí a podívejte…
Zázračný zázvor: s čím pomůže a co z něj připravíte
Ne nadarmo se zázvoru říká všelék. Pomáhá totiž při celé řadě obtíží, posiluje imunitu a mimo to i podporuje hubnutí. Přečtěte si, s jakými zdravotními obtížemi vám zázvor pomůže, jak ho pěstovat i jak si připravíte…
Konec studeným nohám: 7 rad, jak na ně vyzrajete nejen pomocí …
Sotva vytáhnete paty ze zahřátého domova, už máte nohy jako kus ledu. Někdo trpí studenými končetinami dokonce i v létě. Existují přitom jednoduchá řešení, která vás zahřejí – třeba večeře s chilli nebo chytré…
Čas vylepšit jídelníček: kdy a proč krmit miminko obilnou kaší
Mimčo roste a mléko už mu nestačí? Ideální chvíle přidat mu na jídelníček obilné kaše. Poradíme vám, čím jsou pro miminka prospěšná, kdy je začít podávat i jaké druhy můžete přichystat.
Časy se mění: připravte se na přechod na zimní čas
V neděli 27. října se z vás opět stanou cestovatelé časem. Díky přechodu na zimní čas se všichni posuneme o hodinu dopředu. A ačkoliv tato změna není tak nepříjemná jako přechod na letní čas, stále představuje velkou…
Pitný režim pod drobnohledem: zjistěte co, kdy a v jaké míře pít
Rtuť teploměru se šplhá do takových výšek, že si skoro musíte stoupnout na špičky, abyste její konec zahlédli. Od odborníků na výživu i doktorů zaznívá jasná rada – dodržujte pitný režim. Čtěte, co si pod touto nejen…
To nejlepší pro vaše mimi: domácí, nebo kupovaná dětská výživa?
Všichni rodiče chtějí pro své dítě to nejlepší – třeba kvalitní jídlo. Některé maminky se proto vyhýbají kupované výživě a vaří doma vlastní přesnídávky. Ty ale nemusí být pro děťátko vždycky top. Čtěte, proč je dobré…
4 mobilní aplikace, se kterými dodržíte svá předsevzetí
Od Nového roku uběhl již měsíc a mnozí z nás si dali předsevzetí. Pouštíme se do nich plní odhodlání, ale jen málokterá zvládneme dodržet. Naštěstí existují chytré aplikace, které je pomohou dodržovat v průběhu celého…
Domácí krabičky: vyzkoušejte dietu, která vás nezruinuje
Módní vlna krabičkových diet se neustále převaluje přes zaneprázdněné pracanty. Láká na pravidelné dodávání vyvážených pokrmů. Cena za hromadně připravované jídlo už ale tak vyvážená pro naši kapsu nebývá. S naším…
